秋分节气 秋凉来袭需要何等的保健原则(13)

秋分期间女特性性养生要留意什么

秋分(autumnal equinox)，农历二十四月相里面的第十六个月相，时间一般为每年的9月22或23日。里面医认为，一月主肿，肿邪当令。若肿邪病原体可以再次出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干肿等，因此应多吃一些清热明目肉类。相比较是对于娼妓来话说更应如此，因为里面医话说男属阳，女属阳;男主精，女主血，肿邪易伤阳血，娼妓若观者受肿邪，易再次出现闭经、月经错后、月经量较少、怀孕疲倦、怀孕猪肉水不足、娼妓卵巢癌综合征等。上述疾病，均错综复杂着经、胎、产、哺乳等之外，而维持经、胎、产、哺乳生理特性的，又是冲、任、督、带四脉，其里面又以冲、任二脉从外部关系到娼妓的月 经、生孩子、生育等生理特性。冲任二脉又与肝、膀胱、脾、胃有密切关系，所以药膳疗法，就必须从累官着手。

中年

中年女子由于脊髓下部和垂体的缓冲特性尚未完全转成熟，秋季若不留意现代医学保健，容易引起特性失调特性性月经紊乱，针灸上主要表现为月经周期或经期长 短不一，流血量间歇特性性。此期的素食法理为：素食起居要有规律，避免拖延用膳或饥饱不均;保持有限的营养，相比较是氨基酸的人体内;多食富含铁质质和抗氧化剂的食用。

现代医学方：柿饼3个，桂花10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一大碗，再进一步与柿饼、桂花同熟熟即转成。月经期每日1剂，连用3～5日为一疗程。本方具有补肝益膀胱，养血摄血之功。适用于腰膝酸冷，崩漏带下等症。

成年

成年娼妓各控制系统发生巨大的适应特性性变化，各种营养素的需要量增加在，相比较是氨基酸、锌、铁质、镁、抗氧化剂类的需要量更大。一月是各种羊肉蔬菜多样 的时候，适允进行膳现代医学法。此期的素食法理为：首先应该多食富含氨基酸的食用，如鸡、鱼、螯、鱼肉、猪肉、蛋、豆制品，每日氨基酸按1～1.2克/公斤体 重;脂质摄取不允过多，占总热力的20%～25%方能;多摄取锌、铁质、镁等无机盐和镁;多食富含抗氧化剂的食用;胃口相比较好的怀孕，主食不允过多，可 用蔬菜类充饥。

现代医学方：龙眼2两，肉1个，砂糖新鲜。龙眼去壳，加在温开水，捡新鲜砂糖，然后打1个肉捡在龙眼上会，在蘸内蒸10-20分钟，以肉熟为允，将蒸好的龙眼汤肉一起喝，每日1-2次，连服7-10天。本方含铁质、抗氧化剂B2较多，可减轻宫缩及屈曲观者，有保胎作用。

卵巢癌

卵巢癌娼妓各部位会产生一系列变化，例如骨质疏松，脂质代谢改变，生殖器官和骨盆底组织萎缩等，如果社会生活里面留意素食治疗便能平稳度过卵巢癌。 此期的素食法理为：现代医学以补膀胱为本，相比较是补膀胱阳，同时卵巢癌娼妓容易发生心烦、多汗、潮热等植物神经控制系统不稳定征状，故素食里面应留意健脾、养心。宜诱导、庸俗的肉类;必要依靠脂质人体内，相比较是限制富含单糖的动物脂质;留意人体内含锌多样的肉类;人体内含高蛋白、高抗氧化剂的肉类;为提高恶特性性的发 病，卵巢癌娼妓素食允清淡，多吃蔬菜水果、多饮水。

现代医学方：猪蹄黄豆煨蛋，猪蹄2只，刮后下整洁，加在到蘸里面熟至治愈系，黄豆100克检净，提早用后下涤浸泡12小时，淘后下整洁，热水过豆半寸，和林捡火 开，撇去浮沫。热水熟至七转成熟，加在至治愈系猪蹄内，加在到去壳肉5只，热水加在入佐料，和林捡火天转热水，至蹄豆酥烂。分2天连汤食用，每一周至10天服药一 方，本方高蛋白，富锌质，猪蹄之胶原纤维有益健康。