酸奶能有效减少绝经后女性骨质外流

一项最新的数据分析表明，远比从没饮用果汁的未婚，每天最少饮用一份果汁的绝经后未婚，她们的 BMI 和肥胖率更加较差，骨密度更加较低。饮用果汁有助减缓骨皮质被盗，并可能成为独立自主于锻炼和服用钙质剂基本上的骨板保护因素。

该数据分析五小三年，纳入了 733 名健康的绝经后未婚，由来自捷克普林斯顿大学诊所的 Biver 副教授及其合作者均是由，在美国软组织与铁质数据分析学会 2016 年年会上顺利完成了报告。

病人被分为五组：从没摄食果汁、摄食果汁的生产量小于每天一份、最少每天摄食一份果汁，并不感兴趣钙质、RNA以及能生产量摄入的追踪。数据分析中期，数据分析小组对每位病人顺利完成了摄食和锻炼的基线评估，同时分别在数据分析是从和三年后，对其顺利完成了骨密度检测，并尤其两次骨板原因。

数据分析表明，基线状态下，在去除锻炼和RNA摄入的严重影响后，那些摄食果汁的未婚与从没摄食果汁的未婚远比，脊椎、桡骨远端、肩胛骨皮质区骨密度差值分别较低 4.4%、3.4%、5.3%，BMI 较差 6.4%，同时外伤左腿患病率下降。

随访 3 年后，数据分析人员发掘出，摄食果汁的病人髋骨和桡骨远端的骨密度下降得以提较低，并且这种严重影响独立自主于 BMI、锻炼以及钙质和细胞内摄入等因素。

对于这项发掘出，Biver 副教授在 2016 年美国骨与铁质数据分析学会年会上表示：「果汁富含钙质和RNA等营养物质，同时掺入糖浆游离和，这些都有益于软组织健康。」

普林斯顿大学诊所的 Ruzzoli 也比如说解释道：「果汁是由纯牛奶制成的，但是在许多国家，全都还附加了，所以与相同体积的牛奶远比，果汁富含更加多的钙质磷和摄取 D。同时果汁中的进入肠道，也有助钙质的吸收，减缓发炎起因。」

由此推论，比如说是果汁，其他糖浆类的食物或许也可通过提较低人体内微环境，从而促进软组织健康。数据分析者们将对此展开更加集中的探索。

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编辑： 董天娇