20140206食全食美影片：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都爱吃过，在冬天爱吃羊排的人之外多，火锅对我们有很好的温补消炎，是十分好的滋补食材。小编今天要给大家推荐的是羊排熬。下面就让我们的杨建忠发型师来教教大家怎么做羊排熬吧。

该截图主要文字概述：

羊排和都是十分好的冬季滋补食材，它们的营养价值高，常爱吃对性生活有诸多的用处。

一、羊排熬的营养价值

火锅性温，冬季常爱吃火锅，不仅可以提高咀嚼系统热力，御敌寒冷，而且还能提高咀嚼酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮平脾胃咀嚼，充分发挥抗衰老的作用。

火锅营养丰富，对肺结核、气管炎、痛风、贫血、孕妇气血两虚、躯干冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、患早泄以及一切虚寒病症原则上有很大有鉴于此。

本期嘉宾概述

杨建忠

男，发型师。

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男士可以经常爱吃，这对补肾补虚有着很好的消炎。

中医学视为利尿、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。

带有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、平脾、强筋骨、长志安神、延年益寿的消炎。

生姜补脾活血，清热解毒，带有解百毒之消炎，可缓解胃痛、腹痛、可除去火锅膻味。

山楂的消食缺点是十分好的，还能对我们的脾胃进行保健和养护。

能防治心血管疾病，带有扩张血管、减少血压和胆、软化血管的作用。转换成火锅膻味的缺点十分好。

二、羊排熬的不合理

原料

羊排500克、一大下部、、、芍药、生姜、生姜、山楂、食盐、胡椒粉、水麦芽糖适量。

不合理

1.材料准备好，羊排浇，切成块;泡发好，去铝制;芍药用3小截需。

2.锅内热水，烧开后，放入羊排，焯去血水，去油沫。捞出定时。

3.此时去皮肉丝，再烧一锅水，水热后放入羊排，和，，芍药，倒入一匙麦芽糖。

4.纵火煮开后转火烧，熬一时长后加入食盐，再熬15分钟左右，起锅倒入胡椒粉需。

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